11°C
16°C
9°C
9°C
Fitness
-
Fitness Debate: Ποδήλατο vs Τρέξιμο
Ιδανικές ασκήσεις για απώλεια βάρους. Ποια είναι τελικά η καλύτερη για εσένα;
-
Πως να διαλέξεις το σωστό για σένα γυμναστήριο
Για να μην τα παρατήσεις στην μέση του πρώτου μήνα, άντε στην καλύτερη στη μέση της σεζόν ο personal trailer Δημήτρης Μώρος σε συμβουλεύει...
-
Fitness: 10 μέρη για τρέξιμο στην Αθήνα
Είσαι λάτρης του υπαίθριου τρεξίματος; Απόλαυσε την αγαπημένη σου δραστηριότητα μακριά από αυτοκίνητα και μέσα στο πράσινο.
-
Fitness: Ραχιαίοι με μπάλα
Το α κ το ω για την σωστή ισορροπία του κορμού. Τρεις ασκήσεις για να σταματήσεις να πονάς σε όλο το σώμα...
-
Fitness: Επικίνδυνοι τραυματισμοί στο γυμναστήριο
Ξέρεις ότι ο Μάιος είναι ο μήνας με τους περισσότερους τραυματισμούς στο γυμναστήριο; Μάθε τι πρέπει να κάνεις για να μην μείνεις εκτός...
Υγεία & Διατροφή
-
Οι Έλληνες «φλερτάρουν» με τον ιό του HIV/AIDS
Νέα παγκόσμια έρευνα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για την σεξουαλική ζωή των Ελλήνων. Τι λένε οι αριθμοί και πόσο πιο προσεκτικοί πρέπει να είμαστε;
-
15 τρόποι για να περπατάμε περισσότερο
Το περπάτημα κάνει καλό. Δεν βοηθά μόνο το σώμα μας, αλλά βελτιώνει κυρίως την υγεία μας. Δες πως...
-
Ο ύπνος σώζει τον άνδρα στο... σεξ!
Το καλό... κρεβάτι συνδέεται τελικά με τον... ύπνο του άνδρα! Κοιμηθείτε, διαφορετικά χανόμαστε...
-
Από το Α ως το Ω: Οι σωστές τροφές για κάθε ασθένεια
Κάθε τροφή έχει πολύ σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες για την υγεία μας. Ανακάλυψε από το Α ως το Ω ποιες τροφές κάνουν καλό σε κάθε πιθανή ασθένεια...
-
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για δουλειά και ποια για σεξ;
Ξέρατε ότι κάθε δραστηριότητα έχει την κατάλληλη ώρα που της αντιστοιχεί – ακόμη και το… σεξ; Φτιάξτε λοιπόν το πρόγραμμα σας...
